UPGRADE vom Wohlfühlpaket zum Gesundheitspaket
Course plan
Allgemeine Informationen
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Equpiment, Türanker und Achterschleife
Aktivitätsprotokolle
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Einheiten
Zu Einheit 4: Meditation "Werde schmerzfrei" und Baustein "Treppen Steigen"
Zu Einheit 5: Meditation "Dein neuer Garten" und Baustein "Hinsetzen und Aufstehen"
Zu Einheit 6: Meditation "Der Spiegel in deinem Tempel" und Baustein "Richtig Sitzen"
Zu Einheit 7: Meditation "Dein goldener Gesundheitssamen" und Baustein "Bücken, Heben und Tragen"
Zu Einheit 8: Meditation "Mögest du glücklich sein" und Baustein "Liegen"
Zu Einheit 9: Meditation "Deine Gesundheitspflanze" und Baustein "Die schwache Seite fördern"
Zu Einheit 10: Meditation "Beruhigt und tief schlafen" und Baustein "Atmen und Atemübung"